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Personalisierte Gesundheitsförderung und die holistische Gesunderhaltung sind hier Zuhause.

Finde zu Deiner individuellen, ausgleichenden Gesundheitsroutine, die Bewusstsein schafft, Spaß macht und Sinn bringt.

Für eine vitale Zukunft und ein gesünderes Sein.

Ganzheitlich. Typgerecht. Nachhaltig.

Ich verbinde unser Gesundes Tun mit Freude, Sinn & Herzlichkeit in naturnaher Umgebung.

Natürlich. Erfahren. Zertifiziert.

Mein Motto: Lerne Deine Einzigartigkeit neu schätzen – nutze sie als Kraftquelle für ein Leben in Freude, Fülle und Dankbarkeit.

Erfahre mehr weiter unten… 👇🏼

Hier, in entspannter, ruhiger Umgebung findest Du Deine Auswahl an Zutaten für Dein Vorhaben, Deine Gesundheit gezielt zu pflegen und zu stärken.

Ich bin davon überzeugt, dass es sich mit einer holistischen, ganzheitlich ausgelegten Gesundheitsförderung, auf allen Ebenen des Menschseins leichter und vor allem vitaler, flexibler und zufriedener leben lässt. Deshalb sehe ich in meiner pädagogisch ausgerichteten Praxisarbeit die Vorsorge, die Salutogenese in multimodaler Form, als grundlegend essentiell an.

Bleib Deinem wahren inneren Schatz treu, hege ihn – bleib offen für Nährendes.

Sonja Maria Wagner

Auf unserem Programm stehen persönliche Beratung, Trainings/Kurse und Workshops/Tages-Retreats für Deine individuelle und ganzheitliche Gesunderhaltung im Entspannungsmodus.

Hierzu können wir uns aus den klassisch präventiv ausgeübten Entspannungstechniken bedienen, wie zum Beispiel der Progressiven Muskelentspannung und Autogenem Training, sanften ZENbo Balance Bewegungseinheiten, Workshops und Beratung für ausgleichende und vitalstoffreiche Ernährung, sowie speziellen Angeboten wie dem wunderbaren Waldbaden, gezielter Burnout Präventionsberatung, Einheiten aus dem Mentaltraining, und/oder natürlich der Meditations- und Achtsamkeitslehre.

Die individuellen „WohlSeinsWege“ des Einzelnen zu erkunden und zu berücksichtigen, spielt im Beratungsumfang, sowie in einer evtentuellen persönlichen Begleitung eine fundamentale und tragende Rolle. Wir begegnen einander wertschätzend und auf Augenhöhe. Mit wohlwollendem Blick auf das Wesentliche, bauen wir Deine Wege mit wertvollen ressourcenbildenden Strategien gemeinsam weiter aus. Durch gezielte Anleitung und Hilfe zur, in Eigenverantwortung ausgeführten, Selbsthilfe lässt sich Großartiges bewirken, komplett neue Felder eröffnen und innere Kraftquellen erschliessen. Eine am individuellen Wesen angelehnte Unterstützung im Bereich der ganzheitlichen Gesunderhaltung ist, laut Umfragen, zunehmend ein Wunsch vieler. In fachkundig erfahrener und einfühlsamer Begleitung kann dieser Wunsch durchaus, mit nachhaltigem Erfolg, umsetzbar sein und neu gestaltete Realität werden. Befreit vom typischen, meist „eher kühl oder steril wirkenden Reha und Turnhallen Flair“. Hier bist Du umgeben von etwas mehr Grün. Draußen sowie drinnen, in einem der Natur verbundenen, behaglichen Setting beachtest Du Deinen eigenen Rhythmus und Dein ganz eigenes Tempo. Darauf lege ich Wert. Du gelangst auf natürlichem Weg wieder mehr mit Deiner inneren Natur in Verbindung. Somit kannst Du bewusst, Schritt für Schritt, freier in ein Leben mit mehr Ausgleich, innerer Stabilität und Selbstfürsorge starten.

Für ein Leben mit mehr Wohlbefinden, mehr Vitalität, mehr Leichtigkeit und viel mehr Freude im Alltag.

Grundsätzliche Ziele können sein:

Stress und Anspannung gezielt und effektiv abbauen; Gelassenheit und Resilienz fördern; durch Achtsamkeit die Empathie für sich selbst und andere steigern; die Psyche harmonisieren; eine gesündere, freudvoll ausgerichtete Lebensgestaltung erfahren; mehr Lebensqualität durch bewusste Selbstpflege (Self-Care) gewinnen; die eigenverantwortliche Grundhaltung im Umgang mit dem Thema „Gesundes Tun“ definieren, ggf. sinnvoll weiter entwickeln und gleichsam festigen; aufbauend, die durch unterstützendes Training/Beratung erworbene Zuversicht in die eigenen Fähigkeiten bekräftigen und somit die mentale/seelische Gesundheit stärken; Freude an Entfaltung und Persönlichkeitsentwicklung; und vieles mehr.

Es ist unglaublich, wieviel Kraft die Seele dem Körper zu verleihen vermag.

Wilhelm von Humboldt

Hier ein paar eingefangene Impressionen rund um das Gelände unserer Wirkungsstätte im Naturpark Nassau, Rhein-Lahn Kreis. 🙂

ca. 1h Fahrtzeit nordwestlich von Frankfurt am Main, ca. 35 min. nordwestlich von Wiesbaden, ca. 30 min. südöstlich von Koblenz und ca. 30 min. westlich von Limburg an der Lahn.

Folge mir gern auf Instagram @lovelywildweeds. Viel Freude dabei. 🌳🧘🏽‍♀️🌳☀️🙌🏼